每天工作都要與電腦為伴，有的時候一天使用電腦的時間長達十幾個小時。電腦雖然可以大大提高上班族的工作效率，但長時間使用電腦也會給上班族的身體健康帶來很大傷害，那麼上班族該如何健康使用電腦呢?二手餐飲設備買賣
電腦旁放一盆植物 電腦對人體最大的傷害就是輻射。很多上班族會在電腦旁放一盆植物，這是因為植物的一大特征就是可以吸收電腦輻射，這樣長時間對著電腦，電腦的輻射傷害就會大大降低。在電腦旁放上一盆仙人掌或者綠蘿都是可以吸收電腦輻射的，而且這些植物還有著緩解視疲勞的好處。
盡量使用筆記本電腦 研究發現，筆記本電腦的輻射要比臺式機小得多，使用筆記本電腦可以有效控制電腦輻射。
不過要註意的是，使用筆記本電腦就要像使用手機那樣，即給筆記本電腦充完電之後需要拔掉電源使用。因為通電的變壓器是電腦輻射的主要來源，這也是臺式機輻射大的原因，所以將筆記本電腦拔掉電源使用，其輻射會進一步減小。
經常擦拭電腦屏幕 經常擦拭電腦屏幕也是一個很好的降低輻射的辦法，因為電腦屏幕上吸附的微塵反而會讓電腦輻射增大，擦拭掉這些微塵，電腦發出的輻射也就會降低，這樣就可以降低電腦輻射對人體的傷害瞭。
調低電腦屏幕亮度 電腦屏幕的亮度其實也是輻射的一個來源，電腦屏幕越亮，其輻射就會越大，所以上班族在使用電腦時可以將電腦屏幕亮度調低，在不影響使用電腦的情況下，既可以降低輻射危害，又可以保護眼睛，一舉兩得。
經常站起來活動 長時間坐在電腦前不運動，不僅全身的血液循環和淋巴循環會受到影響，導致新陳代謝減緩，代謝廢物在體內蓄積，會讓下半身變得粗壯、同時也加劇眼睛不適的癥狀，並且會讓大腦變得疲勞。所以上班族一定要經常起身活動一段時間，在活動的時候可以伸個懶腰，既可以活動筋骨，又可以讓全身都得到一個休息，並且可以緩解大腦和眼睛的疲勞，這樣對工作效率的提高也是很有幫助的。
隔一段時間去洗臉 要說我們身體離電腦最近的就是臉瞭，不少上班族總會抱怨自己的皮膚變得越來越差，這也許與電腦輻射有關哦。電腦的輻射會讓電腦周圍的微塵顆粒聚集在一起，並且堵塞面部毛孔，皮膚為瞭呼吸就會讓毛孔變得越來越大，導致面部肌膚變得越來越粗糙，皮膚質量也會大打折扣。所以在使用電腦一段時間後就要去洗把臉，從而清潔皮膚，並且也可以讓大腦和眼睛得到休息和放松。（稿件由濟南市科學技術協會提供）
(原標題：上班族如何正確使用電腦？)
本文來源：舜網-濟南時報
責任台中中古設備買賣台中中古餐飲設備收購編輯：王曉易_NE0011
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